Som en uppföljning till inlägget Äkta Meditation kommer här några användbara tips för att lättare komma i ett meditativt tillstånd. Det första, och viktigaste, är att inte försöka meditera. Avsikten, eller intentionen, ska naturligtvis vara [...]
Det finns säkert nästan lika många meditationstekniker som det finns personer som mediterar eller försöker meditera. Vissa tekniker mer komplicerade eller mer omfattande än andra. Det kan handla om att fokusera på hur andningen upplevs [...]
Under alla ljud och under alla tankar, finns en tystnad som aldrig försvinner oavsett hur mycket oväsen det är inne i ditt huvud eller utanför. Den tystnaden är som marken, ur vilket alla växter, djur, människor, byggnader, osv. uppstår. Alla ljud, alla tankar uppstår ur just denna tystnad
