Empati och medkänsla
Jag ska här försöka reda ut skillnaden mellan de två, vad de innebär och hur man kan utvecklas från den ena till den andra. Först vill jag dock fastställa att ingen av dem är dålig, [...]
Leva i nuet
Alla talar om att vi ska leva i nuet, men om man tittar lite närmare så är det det enda vi gör. Allting vi gör, tänker, känner och upplever, gör vi precis just nu. Dåtiden/historien [...]
Meditationstips
Som en uppföljning till inlägget Äkta Meditation kommer här några användbara tips för att lättare komma i ett meditativt tillstånd. Det första, och viktigaste, är att inte försöka meditera. Avsikten, eller intentionen, ska naturligtvis vara [...]
Äkta meditation
Det finns säkert nästan lika många meditationstekniker som det finns personer som mediterar eller försöker meditera. Vissa tekniker mer komplicerade eller mer omfattande än andra. Det kan handla om att fokusera på hur andningen upplevs [...]
Metaforer för livet
Livet kan liknas vid att vandra på en stig där varje steg har ett specifikt syfte. Detta syfte är, ur ett större perspektiv, exakt det samma för varje steg på livets stig. Om du ser [...]